本文主要阐述针对君安律所的上海追债公司“催收短信”，如何自救。首先介绍催收短信形式和危害，其次阐述如何应对催收短信，包括保留证据、主动联系债权人、通过法律途径维权等方面。最后总结归纳，提出自救的重要性和应对催收短信的建议。
君安律所的催收短信形式常见于以“XXX公司”、“XXX银行”等名义发送，内容包括催收信息和恐吓语言。催收信息包括催收金额、逾期天数、利息费用等，恐吓语言包括“采取法律手段”、“上门讨债”等，严重影响个人心理健康。催收短信的危害主要表现在精神和经济两个方面。精神方面，长期接收催收短信会导致个人焦虑、恐惧、失眠等情绪问题；经济方面，欠款利息不断累加，导致个人经济负担越来越重。
面对催收短信，个人可以采取以下方案进行自救：
首先要保留催收短信的证据，包括截图、录音、备份等。这些证据有利于日后维权，可以起到佐证作用。催收短信发送方在收到维权通知后，往往会否认催收事实，此时提供证据会更有说服力。
其次要主动联系债权人，向其说明自己的还款能力和还款意愿。可以与债权人协商延期还款、减免利息等方式，以解决欠款问题。如果债权人不接受协商，可以通过其他上海要账公司方式维权。
如果催收短信超出正常范畴，造成个人财产、人身安全等方面的威胁，可以通过法律途径维权。首先可以向公安机关报案，寻求法律保护，然后可以通过律师起诉侵权行为，维护自己的合法权益。
自救的重要性在于合法权益得到保护，心理健康得到维护。应对催收短信的关键在于保留证据、主动联系债权人、通过法律途径维权。每一种方法都有其优缺点，可以根据具体情况进行选择。最后提醒大家注意保护个人信息，防止个人信息外泄，降低遭遇催收短信的风险。
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